Türk Uyku Tıbbı Dergisi; 2022;9(2):130-138
Bebeklerin Uyku Düzeni ve Uyku Eğitiminin Etkileri: Türkiye’den Longitudinal Tek Merkez Deneyimi
G Cırdı, N Erdoğ Şahin, G Ertürk Zararsız, S İsmailoğulları, M Kondolot
Erciyes University, Kayseri
Amaç: Bebeklerin uyku düzeni ile ilgili kültürel özelliklerin bilinmesi
ve ailelere rehberlik edilmesi uyku sorunlarının önlenmesinde faydalı
olabilir. Bu çalışmanın amacı, bebeklik dönemindeki uyku alışkanlıklarını
belirlemek ve uyku eğitiminin etkinliğini değerlendirmektir.
Gereç ve Yöntem: Longitudinal olarak yürütülen bu çalışmaya 127
sağlıklı bebek dahil edildi. Bebekler rastgele olacak şekilde müdahale
grubu [(MG), n=33] ya da kontrol grubuna [(KG), n=94] ayrılarak 3.
aydan 18. aya kadar çocuk sağlığı izlemlerinde takip edildi. MG’ye ilki 3.
ayda olmak üzere sonraki tüm izlemlerde yüz yüze uyku eğitimi verildi.
Her iki grupta da ailelerden her izlemde ayrıntılı bir anket doldurmaları
istenildi.
Bulgular: MG’de ebeveyn ile aynı yatakta uyuyan bebek tespit edilmedi.
Sallanarak uykuya dalma sıklığı MG’de her dönemde düşük olup, farklılık
sadece altıncı ayda anlamlı bulundu (p=0,006). MG’de 3., 6. ve 9.
aylarda sırt üstü uyuma sıklığı, yan pozisyonda uyumaya kıyasla KG’den
yüksekti (sırasıyla; p=0,013, p=0,005, p=0,003). MG’de 9. ve 12. aylarda
akşam uykusuna yatma saati KG’ye göre daha erken (sırasıyla; p=0,009,
p=0,018) ve gece uyanmalarından sonra tekrar uykuya dalma süresi
daha kısaydı (sırasıyla; p<0,001, p=0,002).
Sonuç: Bebeklik döneminde verilen uyku eğitimi sırt üstü uyumayı
sağlamakta, sallanarak uykuya dalmayı engellemekte, daha erken yatağa
yatmayı sağlamakta ve gece uyanmalarından sonra tekrar uykuya dalma
süresini kısaltmaktadır. Uyku eğitiminin etkinliğini belirlemek ve eğitimin
ana bileşenlerini saptamak için daha ileri çalışmalara ihtiyaç vardır.
Sleep Patterns of Infants and Effects of Sleep Training: Longitudinal Single Center Experience from Turkey
Objective: To know cultural characteristics of infant sleep pattern and
guide the families can be useful to prevent sleep problems. The aim of
this study to determine the sleep habits during infancy and to evaluate
the effectiveness of sleep training.
Materials and Methods: This longitudinal study included 127 healthy
infants. Infants were randomly assigned to intervention group [(IG)
n=33] or control group [(CG) n=94] and followed up from the 3rd to
18th months at well-child-visits. Face to face sleep training was given to
the IG firstly in the 3rd month and then subsequent follow-ups. Families
in both groups filled out a detailed questionnaire at each visit.
Results: Bed sharing was not detected in the IG. The frequency of rocking
was lower in the IG in each period, the difference was significant only
at the sixth month (p=0.006). The frequency of sleeping in the supine
position compared to the side position was higher in the IG than CG at
the 3rd, 6th and 9th months (p=0.013, p=0.005, p=0.003; respectively).
Bedtime was earlier and duration to fall asleep after night awakenings
was shorter in the IG than CG at 9 and 12 months (p=0.009, p=0.018;
p<0.001, p=0.002; respectively).
Conclusion: Sleep training during the infancy provide to sleep supine
position, prevents rocking during falling asleep, provide earlier bedtime,
and shortens the duration to fall asleep again after night awakenings.
Further studies are needed to determine the effectiveness of sleep
training and to determine the main components of the training.