The Journal of Happiness and Well-Being; 2014;2(1):51-62
Duygu odaklı terapiye dayalı duygusal farkındalık eğitiminin genç yetişkinlerin iyimserlik düzeylerine etkisi
C Gençoğlu, M Yılmaz
Ondokuz Mayıs Üniversitesi, Samsun
Bu araştırmanın amacı, Duygu Odaklı Terapiye dayalı olarak hazırlanan Duygusal Farkındalık Eğitiminin
genç yetişkinlerin iyimserlik düzeylerine etkisini incelemektir. Araştırmanın deney ve kontrol grubu toplam
24 genç yetişkinden oluşmaktadır. Araştırmada genç yetişkinlerin iyimserlik düzeylerini belirlemek amacıyla
İyimserlik Ölçeği kullanılmıştır. Deney ve kontrol gruplarına bu ölçek ön-test ve son-test olarak
uygulanmıştır. Deney grubu ile 10 hafta boyunca Duygu Odaklı Terapi ilke ve teknikleri doğrultusunda
oluşturulmuş bir dizi etkinlik uygulanmıştır. Kontrol grubu ile hiçbir çalışma yapılmamıştır. Oturumların
sonunda deney ve kontrol gruplarına uygulanan İyimserlik Ölçeği ön-test ve son-test puanları arasında fark
olup olmadığını belirlemek için Mann-Whitney U Testi ve Wilcoxon İşaretli Sıralar Testi kullanılmıştır.
İstatistiksel analizler sonucunda Duygusal Farkındalık Eğitiminin, genç yetişkinlerin iyimserlik düzeyi
üzerinde anlamlı bir fark oluşturduğu görülmüştür. Bu bulguya göre Duygu Odaklı Terapiye dayalı olarak
geliştirilen Duygusal Farkındalık Eğitim programının genç yetişkinlerin iyimserlik düzeyini yükselttiği
sonucuna varılmıştır.
The effect of emotional awareness education, based on emotion focused therapy, on young adults’ levels of optimism
The aim of this research was to study the effects of an Emotional Awareness Training Programme, based on
Emotion-Focused Therapy, on the optimism levels of young adults. The experimental and control groups of
this research consisted of twenty four young adults. In the study, an Optimism Scale was used in order to
determine the optimism levels of these young adults. Both the experimental and control groups were given
the scale as a pre-test and a post-test. A set of activities, generated by the principles and techniques of
Emotion-Focused Therapy, were applied to the experimental group for ten weeks. There were no studies
conducted within the control group. The Mann-Whitney U Test and Wilcoxon Signed Ranks Test were used
to find out if there were any differences between the Optimism Scale pre and post-test scores, which were
applied to the experimental and control groups at the end of the sessions. At the end of the statistical analysis,
it was observed that Emotional Awareness Training created a significant difference in the young adults' levels
of optimism. According to this finding, it has been concluded that an Emotional Awareness Training
Programme, based on Emotion-Focused Therapy, raises the optimism levels of young adults.