The Journal of Happiness and Well-Being; 2013;1(2):65-73
Pozitif bilişsel davranışçı terapiye hazır mısınız?
FP Bannink
Clinical Psychologist, Amsterdam, The Netherlands
Son yıllarda psikoterapiye yönelik yeterlik temelli, işbirliğine dayalı yaklaşımlar geliştirilmiştir. Pozitif BDT
(Bilişsel Davranışçı Terapi), pozitif psikoloji ve çözüm odaklı kısa terapi ile birleştiğinde BDT'nin nasıl
olduğuna ilişkin şu ana kadarki en yapıcı görüşü sunmaktadır. Pozitif BDT, terapinin odağını danışanlarda
neyin sorunlu olduğundan neyin doğru olduğuna ve danışandaki olumsuz yönlerden olumlu yönlere taşımıştır.
Uygulamalarından ikisi, her ikisi de bu makalede tanımlanmış olan, pozitif işlevsel davranış analizi ve yukarı
ok tekniğidir. Pozitif BDT, pozitif psikoloji ve çözüm odaklı kısa terapiden yararlanarak danışan ve
terapistlerin iyi oluş düzeylerini yükseltmeyi amaçlamaktadır. Pozitif BDT'nin geleneksel BDT'den nasıl
farklılaştığı, ve hatta ondan daha etkili olup olmadığı ile ilgili ve bu iki modelin nasıl birleştirilebileceği ile
ilgili yeni araştırmalar gereklidir.
Are you ready for positive cognitive behavioral therapy?
Recent decades have witnessed the development of competency-based, collaborative approaches to
psychotherapy. Positive CBT (Cognitive Behavioral Therapy) offers the best constructive vision to date of
what CBT looks like when joined with Positive Psychology and Solution Focused Brief Therapy. Positive
CBT shifts the focus of therapy from what is wrong with clients to what is right with them, and from what is
not working to what is. Two of its applications are the Positive Functional Behavior Analysis and the upward
arrow technique, both described in this article. Positive CBT aims at improving the well-being of clients and
therapists, drawing on research and applications from Positive Psychology and Solution-Focused Brief
Therapy. Research is necessary to find out how Positive CBT is distinct from, can be combined with or may
be even superior to traditional CBT.
Keywords: