Duygu odaklı terapi (DOT)'de, yaşamın duygularla şekillendirildiği ve organize edildiği kabul edilir ve duygu, başlı başına insan yaşamının yaratıcı ve düzenleyici etkeni olarak görülür. İnsan, duyguları olan bir varlık olduğu kadar aynı zamanda sürekli bir duyguyu anlamlandırma süreci içinde olan bir varlıktır. Duygular, önemli anlam sistemleridir. İnsanları, çevrelerindeki olayların, iyilik hallerine olan etkisi konusunda bilgilendirirler ve bununla ilgili bir eyleme yönelme dürtüsü oluştururlar. Fakat aynı zamanda duygular, karşıdakinin niyetini anlamaya yardımcı olan ve ilişkileri düzenleyen bir role de sahiptir. Yani, duygu hem kişinin kendisini hem de iletişim içinde olduğu kimseyi etkiler ve yaşama anlam verir. Bu bağlamda, terapist, duygu odaklı baş etmeyi geliştirme amacında olan bir duygu eğitmeni rolünde düşünülebilir. Bunu da, kişiye duygusunun farkında olması, duygusunu kabul etmesi ve duygu deneyimini anlamlandırmasında yardımcı olarak yapar. Terapide duygu eğitmenliği, iki aşamadan oluşur: ulaşma ve ayrılma. Başlıca önerme şudur: bir kişi bir yeri terk etmek için öncelikle oraya ulaşmalıdır. Bu yazıda, duygu eğitmenliğinde rehberlik eden üç temel prensip hakkında ayrıntılı bilgi verilmektedir: Duygunun Farkında Olma, Duygu Düzenleme, Duyguyu Dönüştürme.

In Emotion Focused Therapy (EFT), emotional experiences are major factors that shape and organize human lives and it's assumed that the creative and organizing force of one's life is emotion. People ''have'' emotions but also they live in a constant process of making sense of their emotions. As well as involving a primary meaning system that informs people of the significance of events to their well-being and a rapid adaptive action tendency emotion also is a primary signalling system that communicates intentions and regulates interaction. So, emotion regulates self and other, and gives life much of its meaning. In this framework therapists help people become aware of, accept and make sense of their emotional experience to enhance emotion-focused coping skills. According to EFT, Emotion coaching in therapy is based on two phases: Arriving and Leaving. A major premise is that one cannot leave a place until one has arrived at it. Emotion Awareness, Emotion Regulation and Emotion Transformation are three major empirically supported principles that guide emotion coaching. These principles are also discussed in this article.