Günümüzde sıklıkla bireylerin iyi hissetme arayışı ile bedensel ve psikolojik sağlığına iyi gelen bir yol olarak yoga yaptıkları görülmektedir. Bu nedenle, psikolojik faktörler açısından yoganın incelenmesi literatür ve yaşam açısından oldukça önemlidir. Bu çalışma yoga yapan ve yapmayan bireyleri psikolojik iyi oluş, mutluluk ile bilinçli farkındalık açısından ve yoga ile psikolojik iyi oluş arasındaki ilişkide mutluluk ve bilinçli farkındalığın aracı rolünü incelemeyi amaçlamaktadır. Bu çalışmanın örneklem grubu, 18-68 yaş aralığında olan, 129 yoga yapan ve 134 yoga yapmayan toplam 263 katılımcıdan oluşmaktadır Veri toplama araçları olarak Demografik Bilgi Formu, Psikolojik İyi Oluş Ölçeği, Oxford Mutluluk Ölçeği ve Bilinçli Farkındalık Ölçeği katılımcılar tarafından çevrimiçi olarak doldurulmuştur. Araştırmada elde edilen veriler Pearson korelasyon katsayısı ve Seri Çoklu Aracı Değişken Analizi (PROCESS Model 6) uygulanarak incelenmiştir. Çalışma bulgularına göre, değişkenler arası ilişkiler incelendiğinde psikolojik iyi oluş ile mutluluk arasında (r=0,56), psikolojik iyi oluş ile bilinçli farkındalık arasında (r=0,34) ve mutluluk ile bilinçli farkındalık arasında (r=0,30) düzeyinde pozitif yönde ve anlamlı ilişkiler bulunmuştur. Ayrıca, mutluluk ve bilinçli farkındalığın yoga ile psikolojik iyi oluş arasındaki ilişkide sıralı aracılık etkisinin anlamlı olduğu bulunmuştur.

Nowadays, individuals do yoga as a way to improve their physical and psychological health with the pursuit of feeling good. Therefore, examining yoga in terms of psychological factors is very important in literature and life. This study aimed to examine psychological well-being, happiness, and mindfulness according to yoga and non-yoga practitioners and the sequential mediating role of happiness and mindfulness in the relationship between yoga and psychological well-being. The sample group of this study consists of 263 participants (129 yoga practitioners and 134 non-yoga practitioners). Participants completed the Demographic Information Form, Psychological Well-Being Scale, Oxford Happiness Scale, and Conscious Awareness Scale online. The data obtained in the study were analyzed by applying the Pearson correlation coefficient and Serial Multi-Mediator Variable Analysis (PROCESS Model 6). According to the study results, it was seen that between psychological well-being and happiness .56, between psychological well-being and mindfulness .34, and between happiness and mindfulness .30 correlations are positive and significant relationships. In conclusion, the results remark on the significant sequential mediating role of happiness and mindfulness in the relationship between yoga and psychological well-being.