Köklerini doğu kültüründen alan bilinçli farkındalık kavramı yargısız bir biçimde yalnızca içinde bulunulan anda olanlara odaklanmak olarak tanımlanmaktadır. Günümüzde bireylerin bilinçli farkındalık düzeylerini arttırmak amacıyla çeşitli araştırma ve uygulamalar yapılmaktadır. J.L. Moreno tarafından geliştirilmiş bir psikoterapi yöntemi olan psikodrama insanın yaşadıklarını drama yöntemiyle ele alan ve araştıran bir yaklaşımdır. Rol oynama sırasında esas olan, burada ve şimdi sorunun nasıl algılandığıdır. Böylece soruna yönelik farklı bakış açıları ve yeni başa çıkma yolları fark edilir. Psikodrama’nın bireylerin bilinçli farkındalık düzeylerini artırmada etkili bir yöntem olabileceği düşünülmektedir. Bu araştırmanın amacı 16 oturum süren psikodrama grup yaşantısının üniversite öğrencilerinin bilinçli farkındalık düzeyine etkisini nicel ve nitel yöntemler aracılığıyla incelemektir. Araştırmanın çalışma grubunu yaş ortalamaları 25 olan 12 (10 kız, 2 erkek) üniversite öğrencisi oluşturmuştur. Nicel veriler Bilinçli Farkındalık Ölçeği ile toplanmış ve Wilcoxon İşaretli Sıralar Testi ile analiz edilmiştir. Nitel veriler öğrencilerin yazdığı değerlendirme raporlarından elde edilmiş ve içerik analizi ile değerlendirilmiştir. Diğer yandan, grup üyelerine ön-test ve son-test olarak dinletilen ses kayıtları ve ortak resim oyununun değerlendirilmesi araştırmanın psikodramatik bulgularını oluşturmuştur. Nicel verilerden elde edilen bulgular grup üyelerinin bilinçli farkındalık son-test puan ortalamalarının ön-test puanlarına göre arttığı fakat bu artışın anlamlı olmadığını gösterse de nitel ve psikodramatik bulgular psikodrama grup yaşantısının bilinçli farkındalıkla ilişkili olan duygular, ilişkiler ve farkındalık konularında etkili olduğunu göstermiştir.

The concept of mindfulness, which has its roots in eastern culture, is defined as an extrajudicial focus only on what is happening at the present time. Nowadays, various researches and practices are carried out to increase the mindfulness skills of individuals. Psychodrama, a psychotherapy method developed by J.L. Moreno, is an approach that explores and investigates human experiences through drama. What is essential during role play is how the problem is perceived here and now. Thus, different perspectives and new ways of dealing with the problem are recognized. It is thought that psychodrama can be an effective method to increase the mindfulness levels of individuals. The aim of this study was to investigate the effect of 16-session psychodrama group experience on mindfulness level of university students through quantitative and qualitative methods. The study group of the study consisted of 12 university students (10 girls, 2 boys) with an average age of 25. Quantitative data were collected with the Mindful Attention Awareness Scale and analyzed by Wilcoxon Signed Ranks Test. Qualitative data were obtained from the evaluation reports written by the students and evaluated with content analysis. On the other hand, the sound recordings played as pre-test and post-test to the group members and the evaluation of the common drawing game was the psychodramatic findings of the research. Although the findings obtained from the quantitative data show that the mindfulness posttest mean scores of the group members increased compared to the pre-test scores, but this increase was not significant, the qualitative and psychodramatic findings showed that psychodrama group life was effective on emotions, relationships and awareness related to mindfulness.