Amaç: Duygu düzenleme farkındalık, beden duyumları, netlik, duyguları anlama, duygulara kabul ve tolerans göste-rebilme, istenmeyen duygularla yüzleşebilme, kendi kendini destekleyebilme ve gerektiğinde duyguları değiştirme becerilerinin bütününden oluşmaktadır. Söz konusu duygu düzenleme becerilerinde yaşanan sıkıntılar, zorluklar veya olumsuzluklar farklı birçok psikolojik belirti ile ilişkilidir. Dolayısı ile bu çalışmada duygu düzenleme becerilerini geliştirmek için Duygulanım Düzenleme Eğitimi (DDE) isimli bir psikoeğitim programının ele alınması amaçlan-maktadır. Bu amaçlar doğrultusunda duygu düzenleme becerilerini geliştirmeyi hedefleyen bir ruhsal eğitim progra-mının yürütülmesi, bu eğitim programının etkinliğinin incelenmesi ve duygu düzenleme becerilerinin gelişimine katkısının olup olmadığının görgül olarak değerlendirilmesi hedeflenmiştir. Yöntem: Araştırmada sekiz üniversite öğrencisi yer almıştır. Araştırmada DDE programı 18 saatlik, üç oturumluk formatı ile yürütülmüştür. Psikoeğitim programı öncesinde ve sonrasında katılımcıların duygu düzenleme becerileri Duygu Düzenleme Becerileri Ölçeği (DDBÖ) ile değerlendirilmiştir. Bulgular: Yapılan Wilcoxon Sıralı-İşaret Testi sonuçlarına göre katılımcıların DDBÖ ön-test ve son-test puanları arasında istatiksel olarak anlamlı farklılık bulunmuştur. Tartışma: Yapılan değerlendir-meler sonrasında DDE’nin etkin olduğu düşünülmektedir.

Objective: Emotion regulation consists of awareness, body sensations, clarity, understanding emotions, accepting and tolerating emotions, confronting unwanted emotions, self-supporting and changing emotions when necessary. The difficulties, difficulties or negativities experienced in these emotion regulation skills are associated with many different psychological symptoms. Therefore, in this study, it is aimed to address a psychoeducation program called AFT in order to develop emotion regulation skills. In line with these objectives, it is aimed to conduct a psycho-education program aiming to develop emotion regulation skills and to examine the effectiveness of this training program and to evaluate empirically whether it contributes to the development of emotion regulation skills. Meth-ods: There were 8 university students in the research. In the research, the AFT program was conducted in 3-ses-sion 18 hours format. Before and after the psychoeducation program, emotion regulation skills of the participants were evaluated with the Emotion Regulation Skills Questionnaire (ERSQ). Results: According to Wilcoxon Sequen-tial-Sign Test results, statistically significant difference was found between the pre-test and post-test scores of the participants. Discussion: AFT program is considered to be effective after the evaluations.