Bellek işlevi günlük yaşamda önemli bir rol oynar. Bu nedenle, unutmayı en aza indirmek için belirli öğrenme stratejileri kullanmak gibi çabalar sıklıkla kullanılır. Bununla birlikte, belirli durumlarda (örneğin, eski veya ilgisiz bilgiler gibi) kasıtlı olarak unutmak, gelecekteki kodlanmış olaylar veya bilgiler için proaktif hatırlama girişimini en aza indirmeye yardımcı olabileceğinden, arzu edilebilir ve uyarlanabilir bir bellek sonucu olabilir. Önceki araştırmalar, egzersizin bellek işlevini iyileştirmeye yardımcı olabileceğini göstermektedir. Bu makale, egzersizin kasıtlı unutmayı kolaylaştırmakta oynayabileceği potansiyel rolü tartışmaktadır. Bu modeli ampirik olarak değerlendirmek için gelecekteki çalışmalara ihtiyaç vardır.

Memory function plays an important role in daily life. As such, efforts, such as employing select learning strategies, are often utilized to minimize forgetting. However, intentional forgetting, in certain situations (e.g., outdated or irrelevant information), may be a desirable and adaptive memory outcome, as it may help to minimize proactive memory interference for future encoded events or information. Previous research demonstrates that exercise may help to improve memory function. This paper uniquely discusses the potential role that exercise may play in facilitating intentional forgetting. Future work is needed to empirically evaluate this model.