Bu makalede, sezgisel yeme davranışlarının tanımına, bu yetiyi kazanmada etken olan faktörlere ve yeme bozuklukları tedavisinde bu becerinin bir müdahale tekniği olarak kullanılmasındaki önemine yer verilmiştir. Sezgisel yeme, bireyin, vücudunun doğal olarak verdiği fiziksel açlık ve tokluk sinyallerini dinleyerek ve bu sinyallere uyum sağlayarak yemek yeme biçimine denir. Yapılan araştırmalarda, sezgisel yeme tutum ve davranışları ile beden imgesi, bedensel farkındalık düzeyi, benlik algısı ve yaşam doyumu düzeyleri arasında pozitif yönlü bir ilişki olduğu, fakat, sezgisel yeme tutum ve davranışları ile ince beden idealini içselleştirme eğilimi, beden kitle indeksi ve yeme bozukluğu semptomları arasında negatif yönlü bir ilişki olduğu saptanmıştır. Çalışmaların sonuçları göz önüne alındığında, yeme bozukluğu tedavisinin etkinliğini artırmak için sezgisel yeme becerilerini kazandırmaya yönelik müdahale tekniklerinin geliştirilmesi şart olmuştur. Araştırma sonuçları, bu savı destekleyen niteliktedir. Sezgisel yemeyi destekleyen müdahale programlarının, sağlıklı yeme tutum ve davranışlarının gelişmesine katkıda bulunduğu ve de aşırı yeme veya tıkınırcasına yeme epizodlarını hatırı sayılır bir düzeyde azalttığı tespit edilmiştir.

This article depicts the definition of the term, namely intuitive eating, the ways in which to develop the skills of intuitive eating and the effectiveness of intuitive eating interventions utilized in the treatment of eating disorders. Intuitive eating is the ability of responding to one?s inner body cues and eating in response to physiological hunger and satiety signals. Research studies indicate that intuitive eating is positively related to body image, interoceptive awareness, self-esteem and satisfaction with life; and is inversely related to internalization of media appearance ideals, body mass index and eating disorder symptomatology. Results highlight the importance of developing intuitive eating intervention programs to increase the effectiveness of treatment for eating disorders. Research findings buttress this assumption as studies show that intuitive eating intervention programs encourage the adoption of healthy eating behaviors and lead to significant reduction in binge eating symptoms.