Psikoterapilerde amaç, gerek normal gerekse klinik populasyonda bireyin kendini gerçekleştirmesine, başka bir deyişle düşüncelerindekileri sağlıklı yollardan, gerçeğe dönüştürmesine destek olmaktır. Birey düşüncelerindekileri, gerçek yaşamına aktarırken, çevresi ile kendi arasında çoklu bir ilişki oluşur. Martin E.P. Seligman, bu ilişkinin doğasını keşfetme yolunda ruh sağlığı ve hastalıklarına bakış açısını temelden değiştiren yeni bir kuram inşa etmiştir. Bu kuram Pozitif Psikoloji'dir. Bu kuramın sağaltım yöntemleri ise pozitif psikolojik müdahale yöntemleri ve terapi yöntemi de Pozitif Psikoterapidir. Martin Seligman, Tayyap Rashid ile birlikte modeli hem bireysel hemde grup terapi oturumları şeklinde oluşturmuştur. Model olumlu duygu duyguları, olumlu bireysel özellikleri, kişiliğin güçlü yanlarını ve erdemler gibi özelliklerin gelişmesi sağlar, inşa eder. Bugün Amerika başta olmak üzere Avrupa, Avrasya, Çin, Avustralya ve ülkemizde kullanılan, bir yaklaşım modeli halini almıştır. Bu makaledeKanıta dayalı deneysel çalışmalarla, depresyon ve diğer ruh sağlığı hastalıklarında modelin ana hatları anlatılmıştır.

The main purpose of the psychotherapies both in clinical settings and normal population is to help the individual's self-actualization process. Martin E.P. Seligman has found a new scientific approach in the road on exploring the interconnections between the individual and social context. The name of the approach is positive psychology. Positive psychotherapy is the terapeutical method of the approach. Martin Seligman, and Tayyap Rashid created the therapy for both individual and group settings, session by session. It builds the positive emotions, positive individual traits, character strengths and virtues. It critically differs from the other psychotherapies in the understanding of the mental health problems and also the diseases. Recently, beginning from America, the approach has been widely applied by the mental health professionals working in our country, Turkey, Europe, Euroasia, China, Australia and Pasific Countries. The positive psychotherapy was explained with it's hypothesis, the evidence-based measures for the mental health professionals working not only in clinical settings but also in normal populations in this review.